Events & Termine

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Kommende Veranstaltungen

Dienstag, 12. September 2017

19:00-20:00 Body Fit 1

Ganzheitliches Körpertraining, welches alle Körperstrukturen kräftigt, stabilisiert und dehnt. Dabei werden Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Stäbe etc. benutzt. Auch Gleichgewicht, Koordination , Reaktion und Körperwahrnehmung kommen nicht zu kurz. Hierbei werden vorallem auch alle Körperfaszien (Muskel- und Organhüllen) bearbeitet und gedehnt. Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

Donnerstag, 14. September 2017

09:15-10:15 Bodystyling für Frauen

Ausdauer, Kraft, Dehnung, Formung

Gezielte ganzheitliche Körperübungen zur Kräftigung und Stabilisierung der kompletten Körpermuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Hierbei werden vorallem auch die Problemzonen gestrafft und geformt. Mattenübungen unter Einsatz von Kleingeräten.

19:00-20:00 Body Fit 2

Ganzheitliches Körpertraining, welches alle Körperstrukturen kräftigt, stabilisiert und dehnt. Dabei werden Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Stäbe etc. benutzt. Auch Gleichgewicht, Koordination , Reaktion und Körperwahrnehmung kommen nicht zu kurz. Hierbei werden vorallem auch alle Körperfaszien (Muskel- und Organhüllen) bearbeitet und gedehnt. Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

14:00-14:45 Power Kids

Ganzheitliches Körpertraining was Kindern auf spielerische Art und Weise ein gesundes Körperbewusstsein vermittelt. Durch gesunde und vielfältige Bewegung wird die Wirbelsäule und alle wichtigen Körperstrukturen gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Durch  theaterpädagogische Ansätze werden zudem Selbstbewusstsein und Phantasievermögen gefördert. Abwechslungsreiches Fitnessprogramm.

16:00-17:00 Beckenbodentraining AOK

Balance, Kräftigung, Aufklärung

17:00-18:00 Fit Mix AOK

Bewegung macht Figur (Formung, Kräftigung, Ausdauer)

Dienstag, 19. September 2017

19:00-20:00 Body Fit 1

Ganzheitliches Körpertraining, welches alle Körperstrukturen kräftigt, stabilisiert und dehnt. Dabei werden Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Stäbe etc. benutzt. Auch Gleichgewicht, Koordination , Reaktion und Körperwahrnehmung kommen nicht zu kurz. Hierbei werden vorallem auch alle Körperfaszien (Muskel- und Organhüllen) bearbeitet und gedehnt. Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

Donnerstag, 21. September 2017

09:15-10:15 Bodystyling für Frauen

Ausdauer, Kraft, Dehnung, Formung

Gezielte ganzheitliche Körperübungen zur Kräftigung und Stabilisierung der kompletten Körpermuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Hierbei werden vorallem auch die Problemzonen gestrafft und geformt. Mattenübungen unter Einsatz von Kleingeräten.

19:00-20:00 Body Fit 2

Ganzheitliches Körpertraining, welches alle Körperstrukturen kräftigt, stabilisiert und dehnt. Dabei werden Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Stäbe etc. benutzt. Auch Gleichgewicht, Koordination , Reaktion und Körperwahrnehmung kommen nicht zu kurz. Hierbei werden vorallem auch alle Körperfaszien (Muskel- und Organhüllen) bearbeitet und gedehnt. Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

14:00-14:45 Power Kids

Ganzheitliches Körpertraining was Kindern auf spielerische Art und Weise ein gesundes Körperbewusstsein vermittelt. Durch gesunde und vielfältige Bewegung wird die Wirbelsäule und alle wichtigen Körperstrukturen gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Durch  theaterpädagogische Ansätze werden zudem Selbstbewusstsein und Phantasievermögen gefördert. Abwechslungsreiches Fitnessprogramm.