Wirbelsäulengymnastik

Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit

Sanftes Wirbelsäulentraining zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit, Kraft und Muskelausdauer. Dabei liegt die Konzentration vorallem auf der Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur zur Haltungsstabilisierung im Alttag und Beruf, sowie auch nach Schwangerschaft und Beckenbodenschwäche.

Dieser Kurs ist auch sehr gut geeignet während der Schwangerschaft und nach der Entbindung 

Kursinfos

Ab 18 Jahren geeignet

Dienstags: 8.30 Uhr und 9.30 Uhr und 16.45 Uhr

Donnerstags: 19.00 Uhr

Freitags: 8.30 Uhr und 9.30 Uhr


10 Termine à 60 Minuten
Gebühr: 90 €

Dieser Kurs ist zertifiziert und als Präventionkurs anerkannt. Die gesetzlichen Kassen übernehmen ein Teil der Kursgebühren

Anmeldungen bitte unter +49 (0)173 / 320 6128 oder per E-Mail tina.teubert@teubert.de

 

Termine

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