Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm mit mitreißender Musik und Tanzschritte aus Salsa, Merengue und anderen lateinamerikanischen Tanzstilen.
Es vereint die Grundprinzipien von Aerobic, Kraft- und Intervalltraining, formt und strafft den Körper, verbrennt Fett, maximiert den Kalorienumsatz und fördert die geistige und seelische Gesundheit.