... das Workout, das Spass macht

Zumba^® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen.

• Zumba^® verwendet den Aufbau des Intervalltrainings
• maximierter Kalorienverbrauch und Fettverbrennung
• Stärkung von Arme, Beine, Bauch und Po sowie dem Herzen
• Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO"

Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

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