Ladies Fit Geräte-Zirkel-Training

Kraft, Ausdauer, Koordination

Kräftigung und Stabilisation sämtlicher Muskulatur wie Rücken-, Bauch-,  Beckenboden-, Gesäß-, Arm- und Beinmuskulatur. Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und somit eine Verbesserung des Stoffwechsels durch Übungen mit Kleingeräten.

Auch sehr gut geeignet für Frauen nach der Entbindung im Rahmen ihrer Rückbildungsgymnastik.