Pilatics

Kräftigung, Stärkung der Mitte, Ausgeglichenheit

Basierend auf den Grundlagen von Pilates-, Cardio- und Fitnesselementen.
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur mit Fokus auf der Bauch-, Bechenboden- und Rückenmuskulatur.
Hinzu kommen noch kleine Cardio-Intervalle, die dein Herzkreislaufsystem  so richtig in Schwung bringen.
Sehr Abwechslungsreich wird das komplette Workout durch immer wieder wechselnden Kleingeräten, wie Hanteln, Bänder, Bälle usw....

 

Kursinformation

10er Kurs 90,-€/Person
Monatsbeitrag 34,-€/Person

Montags: 18.30 Uhr PhysioWerkstatt

 Anmeldungen bitte unter +49 (0)173 / 320 6128 oder per E-Mail (tina.teubert@teubert.de).