Qigong

        Arbeiten mit der Lebensenergie

        Qigong ist eine chinesische Meditation-, Konzentrations- und Bewegungsform.
        Qigong Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration
        mit fließenden, präzisen Bewegungen. Ziel der Übungen ist das freie fließen der Lebensenergie Qi.
        Nach den Prinzipien von Yin und Yang verschmelzen dabei äußere
        Bewegung und innere Ruhe oder äußere Ruhe und innere Bewegung.
        Qigong-Übungen wirken sich positiv auf den Körper aus:
        -  Stärkung des Immunsystem
        -  Streßabbau
        -  Verbesserung der Beweglichkeit
        -  Regulierung von Blut-, Lymphozyten- und Energiefluss
        -  Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemübungen

 

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