Pilates&More

Cardiotraining und Pilates

Basierend auf den Grundlagen von Pilates und Cardioeinheiten.
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur mit Fokus auf der Bauch-, Bechenboden- und Rückenmuskulatur.
Hinzu kommen noch kleine Cardio-Intervalle, die dein Herzkreislaufsystem  so richtig in Schwung bringen.
Sehr Abwechslungsreich wird das komplette Workout durch immer wieder wechselnden Kleingeräten, wie Hanteln, Bänder, Bälle usw....

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